날짜 2023-07-30 14:00
주제 : #중독 #건강
도파미네이션
도파민은 필수적인 호르몬이며 보상과 만족에 대한 감정을 느끼게 한다. 그러나 현대인들은 즉각적인 보상이 주어지는 낮은 단계의 도파민에 노출되어 있으며, 이해집단들은 이를 활용해 사람들의 시간과 관심을 잡아두게 되었다.
중독 현상
상황이나 루틴 자체, 그리고 도파민이 분비되는 상황에 놓이는 것을 통제할 수 있다고 믿는 이성적인 판단이 이뤄지는 것 자체가 중독이라고 판단할 수 있다. 중독은 개인의 영향으로 쉽게 절제하거나 없앨 수 없으며, 이는 절제를 통해 극복하기보다는 죄책감을 덜 느끼는 방향으로 발전했다.
ex) 글루텐 프리, 제로 코크 등
극복
우리의 뇌는 항산성을 유지하길 원한다. 쾌락과 고통은 한 뇌의 부위에서 감지되며 절제로 인해 도파민의 정상화가 이뤄진다면 우린 일상적인 활동이나 기존보다 덜 자극적인 상황에 의한 도파민 분비에서도 충분한 만족감을 느낄 수 있다.
출처(참고문헌)
- 롱블랙
연결문서
- 날짜 관련 - 2023-07-30
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